Լողը դա մարզաձև է: Կա լողի չորս տեսակ` կրոլ, բրաս, բատերֆլայլ և թիկնալող: Կրոլը լողի ամենաարագ լողաոճն է: Այն զարգացնում է ամբողջ մարմինը` գլխից մինջև ոտքի մատները: Լողը միակ մարզաձևն է որի ժամանակ աշխատում են գրեթե բոլոր մկաները: Լողով կարող են զբաղվել բոլորը: Մարդիկ ովքեր փոքր տարիքից են զբաղվում լողով, ունենում են ավելի գեղեցիկ և համաչափ կառուցվածք: Լողը դրակն է ազդում մարդու ինքնազգացողության վրա, և լավացնում է շնչառական համակարգի աշխատանքը: Լողը նպաստում է ճարպերի և կալորիաների նվազմանը: Մեկ ժամում այրում է 200-300 կկալ: Լողը ամրացնում է հենաշարժողական համակարգը, բարձրացնում է իմունիտետը, կարգավորում է արյան շրջանարությունը, և օրգանիզմից դուրս է բերում սթրեսը:
Մանե Հարությունյան ուսումնական բլոգ 