Posted in Առցանց ուսուցում, Իմ նախասիրությունները, ԼՈՂ

Լող

Լողը դա մարզաձև է: Կա լողի չորս տեսակ` կրոլ, բրաս, բատերֆլայլ և թիկնալող: Կրոլը լողի ամենաարագ լողաոճն է: Այն զարգացնում է ամբողջ մարմինը` գլխից մինջև ոտքի մատները: Լողը միակ մարզաձևն է որի ժամանակ աշխատում են գրեթե բոլոր մկաները: Լողով կարող են զբաղվել բոլորը: Մարդիկ ովքեր փոքր տարիքից են զբաղվում լողով, ունենում են ավելի գեղեցիկ և համաչափ կառուցվածք: Լողը դրակն է ազդում մարդու ինքնազգացողության վրա, և լավացնում է շնչառական համակարգի աշխատանքը: Լողը նպաստում է ճարպերի և կալորիաների նվազմանը: Մեկ ժամում այրում է 200-300 կկալ: Լողը ամրացնում է հենաշարժողական համակարգը, բարձրացնում է իմունիտետը, կարգավորում է արյան շրջանարությունը, և օրգանիզմից դուրս է բերում սթրեսը:

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s